Русский текст (перефразированный)
Анатолий Ярмоленко, являющийся бессменным лидером популярной группы «Сябры», достиг возраста 77 лет. Несмотря на столь почтенный возраст, Анатолий Иванович демонстрирует удивительную активность и жизнелюбие. Он продолжает активно выступать с гастролями по всему миру и регулярно появляется в различных телевизионных передачах.
Многие зрители и поклонники отмечают, насколько Ярмоленко выглядит подтянутым и полным энергии. По словам самого артиста, секрет его отличной физической формы кроется в дисциплинированном подходе к спорту и умеренном, сбалансированном питании. В частности, Анатолий Иванович предпочитает не употреблять пищу непосредственно перед сном и каждое утро начинает с выполнения комплекса физических упражнений.
Подробнее о своих методах поддержания формы он поделился в видеоматериале, представленном ниже.
Примечание: Оригинальное видео было удалено в соответствии с инструкцией по удалению рекламы и сложного встроенного контента, который мог содержать ссылки или скрипты сторонних ресурсов.
Texto en español (parafraseado y traducido)
Anatoli Yarmolenko, el líder inmutable del popular grupo «Syabry», ha alcanzado la edad de 77 años. A pesar de su avanzada edad, Anatoli Ivanovich demuestra una actividad y vitalidad sorprendentes. Continúa activamente de gira por todo el mundo y aparece regularmente en diversos programas de televisión.
Muchos espectadores y fans notan lo esbelto y lleno de energía que luce Yarmolenko. Según el propio artista, el secreto de su excelente forma física reside en un enfoque disciplinado hacia el deporte y una alimentación moderada y equilibrada. En particular, Anatoli Ivanovich prefiere no consumir alimentos justo antes de dormir y cada mañana comienza con la realización de un conjunto de ejercicios físicos.
Compartió más detalles sobre sus métodos para mantenerse en forma en el material de video presentado a continuación.
