Expertos advierten sobre seis elementos del hogar que requieren especial atención a la higiene.
Fuente de la imagen: freepik.com
En nuestra vida diaria, estamos rodeados de innumerables objetos que usamos de forma constante, pero a menudo no nos detenemos a pensar en la cantidad de gérmenes que pueden albergar. Desde nuestros teléfonos hasta las esponjas de la cocina, y desde los cepillos de dientes hasta los mangos de los carritos de supermercado, todos ellos pueden ser el hogar de ejércitos invisibles de bacterias. Aunque la mayoría de estos microorganismos son inofensivos e incluso beneficiosos, bajo ciertas condiciones, algunos pueden causar enfermedades graves.
- Elementos del hogar que son nidos de bacterias y cómo protegerse:
- 1. Mangos de carritos de supermercado
- 2. Esponjas de cocina
- 3. Tablas de cortar
- 4. Paños de cocina reutilizables
- 5. Teléfonos móviles
- 6. Cepillos de dientes
- Оригинальный текст (перефразированный):
- Опасные рассадники бактерий: предметы быта, о которых вы не подозревали
- Элементы быта, являющиеся рассадниками бактерий, и как защитить себя:
- 1. Ручки магазинных тележек
- 2. Кухонные губки
- 3. Разделочные доски
- 4. Многоразовые кухонные полотенца
- 5. Мобильные телефоны
- 6. Зубные щётки
Elementos del hogar que son nidos de bacterias y cómo protegerse:
1. Mangos de carritos de supermercado
Decenas de personas utilizan diariamente los carritos de compra, pero sus mangos rara vez se desinfectan. Esto crea condiciones ideales para la proliferación de microbios, especialmente aquellos que pueden causar enfermedades. Un estudio realizado en EE. UU. reveló que más del 70% de los carritos de supermercado estaban contaminados con bacterias coliformes, asociadas a la contaminación fecal.
Consejo de expertos: Desinfecta siempre el mango del carrito antes de usarlo. Esto es especialmente crucial si vas a tocar alimentos, tu teléfono o tu cara.
2. Esponjas de cocina
La esponja que descansa junto al fregadero es considerada uno de los objetos más sucios de tu hogar. Su naturaleza porosa y húmeda la convierte en el entorno perfecto para la reproducción bacteriana. Según el Estudio de Gérmenes Domésticos de la NSF, en solo dos semanas, una esponja puede acumular millones de bacterias, incluida la Escherichia coli.
Consejo de expertos: Desinfecta tu esponja semanalmente. Puedes calentarla en el microondas, remojarla en vinagre o lavarla en el lavavajillas. Reemplázala cuando empiece a oler mal y utiliza esponjas diferentes para distintas tareas: una para la vajilla y otra para limpiar después de manipular carne cruda.
3. Tablas de cortar
Las tablas de cortar, especialmente aquellas que presentan arañazos y surcos por el uso de cuchillos, son un refugio ideal para las bacterias. Microorganismos como la Salmonella y la Escherichia coli pueden permanecer viables en estas superficies durante mucho tiempo si no se limpian y desinfectan adecuadamente, lo que representa una seria amenaza para la salud.
Consejo de expertos: Usa tablas separadas para carne cruda y para verduras/alimentos listos para consumir. Lávalas a fondo con agua caliente y jabón, y sécalas completamente después de cada uso. Reemplaza las tablas que presenten ranuras profundas.
4. Paños de cocina reutilizables
Los paños de cocina reutilizables son otro elemento que rápidamente se convierte en un nido de bacterias. Se utilizan para secarse las manos y limpiar superficies, a menudo sin lavarlos con la frecuencia necesaria. Las investigaciones demuestran que Escherichia coli y Salmonella pueden vivir en paños de tela durante mucho tiempo.
Consejo de expertos: Siempre que sea posible, utiliza toallas de papel. Si prefieres los paños de tela, ten varios para diferentes tareas y lávalos regularmente en agua caliente con lejía o desinfectante.
5. Teléfonos móviles
No es un secreto que nuestros teléfonos están siempre con nosotros, incluso en el baño, y los tocamos constantemente. El calor que emiten y el contacto frecuente los convierten en un lugar ideal para la contaminación bacteriana. Los estudios indican que los teléfonos pueden transportar bacterias dañinas, incluido el Staphylococcus aureus.
Consejo de expertos: Limpia tu teléfono regularmente con toallitas desinfectantes o una solución de alcohol. Evita usarlo en el baño.
6. Cepillos de dientes
Los cepillos de dientes, ubicados en el baño, también corren el riesgo de contaminarse. Al tirar de la cadena del inodoro, se forma un aerosol de gotas microscópicas que pueden depositarse en los cepillos de dientes cercanos. Las investigaciones muestran que los cepillos de dientes en los baños pueden contener Escherichia coli y Staphylococcus aureus.
Consejo de expertos: Guarda tu cepillo de dientes lo más lejos posible del inodoro, idealmente dentro de un armario o con una tapa protectora. Reemplázalo cada 3-4 meses o después de una enfermedad.
Cada uno de estos elementos puede convertirse en una fuente de bacterias si no se cuida adecuadamente. La aplicación de simples reglas de higiene te ayudará a minimizar el riesgo de infección y a mantener la salud de tu familia.
Оригинальный текст (перефразированный):
Опасные рассадники бактерий: предметы быта, о которых вы не подозревали
Специалисты выявили шесть бытовых предметов, требующих особого внимания к гигиене.
В нашей повседневной жизни нас окружают десятки предметов, которыми мы пользуемся регулярно, но редко задумываемся о их реальном уровне загрязнения. От смартфонов до кухонных губок, от зубных щеток до ручек тележек в супермаркетах – многие из этих объектов могут быть рассадниками невидимых микроорганизмов. Хотя большая часть бактерий безвредна, а некоторые даже полезны, определённые виды могут стать причиной серьёзных инфекций при несоблюдении гигиенических норм.
Элементы быта, являющиеся рассадниками бактерий, и как защитить себя:
1. Ручки магазинных тележек
Специалисты выделили ряд предметов, на чистоту которых следует обратить особое внимание, поскольку именно они часто оказываются наиболее загрязнёнными. Среди них — ручки магазинных тележек. Эти поверхности ежедневно контактируют с сотнями рук и крайне редко дезинфицируются, создавая идеальную среду для размножения патогенов. Исследование, проведённое в США, показало тревожные результаты: более 70% тележек были инфицированы колиформными бактериями, указывающими на фекальное загрязнение.
Совет экспертов: Эксперты настоятельно рекомендуют дезинфицировать ручки тележек перед использованием, особенно если вы собираетесь брать продукты, пользоваться телефоном или касаться лица.
2. Кухонные губки
Кухонная губка у раковины — это настоящий чемпион по количеству микробов в доме. Её пористая структура и постоянная влажность создают идеальные условия для быстрого роста бактерий. По данным исследования NSF Household Germ Study, уже через две недели губка может содержать миллионы микроорганизмов, включая опасную кишечную палочку.
Совет экспертов: Чтобы минимизировать риски, эксперты советуют дезинфицировать губку еженедельно, используя микроволновую печь, раствор уксуса или посудомоечную машину. Важно менять губку, как только появляется неприятный запах, и использовать отдельные губки для различных нужд, например, одну для посуды и другую для очистки поверхностей после работы с сырым мясом.
3. Разделочные доски
Разделочные доски, особенно те, что имеют царапины и бороздки от ножей, являются идеальным убежищем для бактерий. Сальмонелла и кишечная палочка могут долго сохраняться на таких поверхностях, если доски не дезинфицируются должным образом, что представляет серьёзную угрозу для здоровья.
Совет экспертов: Исследователи рекомендуют использовать разные доски для сырого мяса и для овощей/готовых продуктов. Каждую доску следует тщательно мыть горячей водой с мылом и полностью высушивать после каждого использования. Появление глубоких порезов — сигнал к замене доски.
4. Многоразовые кухонные полотенца
Многоразовые кухонные полотенца — ещё один предмет, который быстро превращается в рассадник бактерий. Их используют для вытирания рук и поверхностей, часто забывая о регулярной стирке. Исследования подтверждают, что опасные бактерии, такие как кишечная палочка и сальмонелла, могут выживать на тканевых полотенцах в течение длительного времени.
Совет экспертов: Для минимизации рисков рекомендуется по возможности использовать бумажные полотенца. Если вы предпочитаете тканевые, имейте несколько для разных задач и регулярно стирайте их в горячей воде с дезинфицирующим средством или отбеливателем.
5. Мобильные телефоны
Мобильные телефоны, которые мы держим при себе постоянно, даже в ванной комнате, являются одними из самых грязных предметов. Тепло, выделяемое устройством, в сочетании с частым прикосновением создаёт идеальную среду для накопления и распространения бактерий. Исследования показывают, что смартфоны могут быть переносчиками вредоносных микроорганизмов, включая золотистый стафилококк.
Совет экспертов: Регулярно протирайте ваш телефон дезинфицирующими салфетками или спиртовым раствором. Старайтесь не пользоваться им в ванной комнате.
6. Зубные щётки
Зубные щётки, расположенные в ванной комнате, также подвергаются риску загрязнения. При смыве унитаза в воздух поднимается аэрозоль из микроскопических капель, которые могут оседать на щётках. Исследования подтверждают, что на зубных щётках могут обнаруживаться кишечная палочка и золотистый стафилококк.
Совет экспертов: Храните зубную щётку как можно дальше от унитаза, желательно в закрытом шкафчике или с защитным колпачком. Меняйте её каждые 3-4 месяца или после болезни.
Специалисты подчёркивают, что любой из перечисленных предметов может стать источником бактерий при недостаточной гигиене. Соблюдение простых санитарных правил существенно снизит риск инфекций и поможет сохранить здоровье всей семьи.
